女性滋阴很重要,那么生活中有哪些食物是滋阴润燥的呢?小编在这里为大家推荐六种滋阴润燥食品,分别是银耳、百合等六种白色食品,不但可帮你有效滋阴润燥,还有美颜护肤、防治疾病等多种功效,因而,爱美的你,一定要要多多食用这六种食品哦。
1、银耳
银耳又称白木耳,味甘淡、性平,无毒,入肺、胃、肾三经,具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用,适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。
银耳被誉为“长生不老药”、“延年益寿品”、“菌中之王”,具有滋润而不腻滞的特点,对体虚、久病初愈,不宜用其它补药的病人及阴虚内热,内热而有出血倾向者更为适用。
注意:感冒初起口干者忌用,或风寒感冒,如感冒怕冷、咳嗽、痰多清稀如水者,忌服。