法则2 搭配高纤维的食材瘦身效果加倍
在制造豆浆的过程,豆子里的纤维都被过滤掉了。
吃什么食物能减肥呢?夏季最快最有效的减肥方法是什么呢?怎么吃瘦身效果才最好呢?所以不妨在豆浆中加入可可粉 或黄豆粉,或是豆浆搭配沙拉一起吃,不仅增添风味,更能提供饱足感。