杏仁粥
杏仁可止咳定喘、祛痰润燥。
梨粥
有润肺清心、祛痰降火之功。
梅花粥
梅花性平,能舒肝理气,激发食欲。取白梅花5克,粳米80克,先将粳米煮成粥,再加入白梅花,煮沸两三分钟即可,每餐吃一碗,可连续吃三五天。
食欲减退者食用效果颇佳,健康者食用则精力倍增。