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粉丝椰汁鳝片窝

时间:2014/4/17 14:18:00 来源:网友

粉丝椰汁鳝片窝的食谱原料:

黄鳝12两,粉丝2两,姜1片,干葱2粒,芫茜少许,盐1/2茶匙,糖1/2茶匙,胡椒粉少许,椰汁3/4杯,主抽2茶匙。

工艺做法:煮

配菜专区:热菜

菜谱属地:粤菜

制作方法:

1、粉丝洗净浸软滤干水份。

2、黄鳝起骨,放入大温水中拖水取出,用清水洗去粘液,滤干水份。

3、将鳝切段(2寸长),加入腌料拌匀,放入热油中泡油后捞起,滤干油份。

4、干葱切粒与姜片同放入煲内,用少许油爆香,放入调味料、粉丝,将鳝片放面。

5、将上项材料用中火者至沸起,加入芜茜即可上桌供食。

健康提示:

鳝鱼营养价值高,富含维生素A、DHA和卵磷脂,有补虚、助力、去寒湿、通血脉等功效。该食谱美味营养。

粉丝椰汁鳝片窝


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