五月：关注心脏
五月是夏天行将开端的时分，包括有立夏和小满两个节气。
天气特点：
“立夏”在地理学上表示行将辞别春天，夏天马上开端。这个节气是一个万物增长增高的时分。在人们日常生活中，“立夏”代表天气转暖温度分明降低，酷热的冬季行将到来，雨水比“谷雨”更多。而对农作物来说，“立夏”又是一个旺盛生长的重要节气。
“小满”是一个表示物候变化的时节，此时，我国大局部地域曾经进入冬季，各种植物农作物到了旺盛生临时。低温多雨，空气闷热湿润，是“小满”时的气候特征。
西医实际以为,“立夏”前后利于心脏的生理活动。人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏。人和自然界是一个一致的全体，自然界的四季消长变化，和人体的五脏功用活动互相关联对应。心对应“夏”，也就是说在冬季，心阳最为旺盛。因而，冬季需求更多的保养心脏。
“立夏”之际，从肉体上应坚持良好的心态，防止暴喜暴怒伤及心阳。老年人更应留意预防气血瘀滞惹起心脏病的发作。在饮食上应以低脂、低盐的油腻食物为主，多食用维生素含量高的蔬菜水果。清晨可吃洋葱少许，晚饭后饮大批红酒，以坚持气血迟滞。
饮食宜忌
宜多食：具有清热利湿的食物如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、水芹、黑木耳、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药等。
忌食：肥甘厚味，辛辣助热之品，如植物脂肪、海腥鱼类、生葱、生蒜、辣椒、韭菜、海虾、牛羊狗肉等。
引荐食疗：
冬瓜炖鸡肉
用料：新颖连皮冬瓜250克，鸡肉100克。
制法：冬瓜切小块，与鸡肉同加过量水炖熟放温服用。
功用阐明：连皮冬瓜清热利水渗湿，鸡肉补脾强身。合为健脾益气，渗利水湿。
