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三伏天宜补阳,做好这4点,把耗损的阳气补回来
2021/7/8
夏天是一年中阳气最旺盛的时候,熟不知此时也最容易损伤人体阳气,如夏天人体容易出汗,特别是健身运动后大 ...
三伏天将至,一年中最凶险的40天,这6件事能不做就不做
2021/7/8
三伏天是出现在小暑与处暑之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子,也被称为“最难熬的日子”,同时三 ...
夏养三伏,三伏天养生做好7件事,一年少生病
2021/7/8
俗话说“冬练三九,夏练三伏”,从养生角度来看,我们要说“冬养三九,夏养三伏”,关键时节会养生才是王道 ...
今日入伏,这5个养生知识应知道
2019/7/12
从今天开始,就正式进入难熬的三伏天了,一共要经历40天。入伏后,高温、高热、高湿的“桑拿天”将频繁出 ...
热在三伏,三伏天养生需警惕6种疾病
2019/7/12
三伏天可以称得上是一年里最热、最不舒服的时间段。人体处在这样的天气中,一些疾病也伺机而发。那么,三伏 ...
夏至要注意养生,夏至养生要避开10个误区
2019/6/21
夏季阳气盛于外。夏至过后,阳极阴生,阴气居于内,所以,在夏至后,饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的,因 ...
夏季天气炎热,养生要注意这5点
2019/6/18
盛夏酷暑蒸灼,人易感到困倦烦躁和闷热不安,因此首先要使自己的思想平静下来,神清气静,做到神清气和,切 ...
夏季易上火,上火有哪些症状
2019/6/13
“上火”为民间俗语,又称“热气”,可以从中医理论解释,属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡,内火旺 ...
夏季也会感冒,做到这4点避免感冒
2019/6/13
盛夏酷暑蒸灼,人易感到困倦烦躁和闷热不安,因此首先要使自己的思想平静下来,神清气静,做到神清气和,切 ...
夏季天气炎热,夏季养生要做到这10点
2019/6/10
盛夏酷暑蒸灼,人易感到困倦烦躁和闷热不安,因此首先要使自己的思想平静下来,神清气静,做到神清气和,切 ...
夏季养生要注意什么问题?
2019/6/10
夏季养生,夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运 ...
夏季为什么要养脾胃,养脾吃什么好?
2019/6/6
按照中医养生的理论来说,夏季乃万物生长之季节,脾属土,土能生万物,夏季养生以养脾土为主,长夏属脾,易 ...
夏季重养心,吃什么好?
2019/6/6
在中医理论中素有“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”的说法,按照五行归属,夏季和心属性均为火,所以夏季 ...
夏季养生很重要,养生要注意这4点
2019/5/30
盛夏酷暑蒸灼,人易感到困倦烦躁和闷热不安,因此首先要使自己的思想平静下来,神清气静,做到神清气和,切 ...
夏天可以进补,夏季进补记住三原则
2019/5/23
人们一般习惯于冬令进补,其实夏季也是需要进补的。夏天,昼长夜短,睡眠(睡眠食品)、休息时间相对减少, ...
夏季阳气胜为什么还要养阳?夏季如何养阳气?
2019/5/16
阳气是生命的动力。我们常说,万物生长靠太阳,没有太阳万物就缺乏生命力。所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以 ...
夏季养生要多吃这几种蔬菜
2019/5/13
进入了炎炎夏季之后,家家户户都关上了窗户开启了空调,在这高温酷暑的夏季,需要吃一些清凉祛暑的蔬菜。那 ...
“热在三伏”闷热潮湿!如何消暑祛湿抗高温?
2018/7/16
“伏”可称“长夏”,“伏”是五行家对季节的另类安排,其中“伏”为“土”。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏 ...
入伏后要注意什么 三伏天如何养生
2018/7/16
入伏,意指进入三伏天。意味着一年中最炎热的盛夏高温季节就此开始。“伏”是民间的一种说法,表示阴气受阳 ...
炎热夏季补水分 多喝12种汤
2018/7/10
夏天天气炎热,在外活动的人要及时补充水分,不然很容易出现中暑等一系列不适症状。因此在夏季饮食方面可以 ...
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