齐鲁网烟台12月20日讯（烟台台刘瑞）受输入性污染物影响，最近几天港城连续出现中度或重度雾霾天气。今天我市天气多云，有中度霾或雾，局部有重度霾，空气质量和能见度较差，市民应注意减少户外活动，出行注意交通安全，东到东北风，风力不大，气温与昨日相比变化不大。
明天我市多云转阴，有小雨，雾霾将逐渐消散，偏北风，风力不大，气温稍降。后天阴转阵雪，随着冷空气的到来，北风风力增大，气温继续下降，雾霾将彻底消散。
明天我们将迎来农历24节气中的“冬至”。气象专家介绍，冬至到小寒、大寒期间是一年中最冷的时段，此时节，公众要注意防寒保暖，尽量减少不必要的户外活动。烟台中医院专家提醒市民，“进九”后，冷空气活动更为频繁，温度起伏较大，易发生冻伤，公众应注意防寒保暖，尤其是头部和脚部。另外，进行适当的体育锻炼可以提高身体对寒冷的适应性和耐寒能力。市民在膳食调理上，应多吃些羊肉、鸡肉、猪肝、猪肚、带鱼等御寒食品，使体内多产生一些热量，可达到御寒效果。
