齐齐哈尔新闻网10月19日讯 (滕飞) “现在天开始冷了，就该吃点干果类的，健胃补肾很不错。”这几天，随着我市天气逐渐转凉，市民的生活习惯也随之变化，具有健胃补肾、滋补润肺功能的板栗、桂圆、核桃等干果受到市民欢迎。
记者走访我市各大超市、炒货店、干果批发市场等发现，板栗、核桃、桂圆、瓜子、榛子、腰果等干果、炒货被摆放在显眼的位置。记者获悉，干果销量较前段时间有明显增多，大部分干果价格与去年同期基本持平。
由于核桃等干果具有益智补脑作用，因而大部门市民针对家中的老年人和青少年，这一类的干果买得比较多。
“儿子明年高考了，高三的学习压力大，再加上老人也需要滋补，常吃干果能起到抗衰老的作用，并且对于调节血脂、软化血管和保护心血管也有很好的帮助，核桃是不能断的。”家住青云小区的马先生告诉记者。
“这两天气温有所下降，喜欢吃干果的顾客又开始多了起来，生意很不错。供暖期室内有些干燥，适宜食用一些具有滋补作用的食品，而干果本身富含各种蛋白质、维生素，比较适合这个季节食用。”在合意路一家果品超市的干货区域，市民杜女士正在挑选着桂圆，她告诉记者，秋天多吃点桂圆能够补血养生，所以来买点回去给家人吃。“干果都比较容易消化，熬粥时放入或当零食食用都可以，很方便。”
除了在实体店购买干果，也有不少市民为了淘到便宜的干果选择了网购。3袋200克的夏威夷果42.9元，两袋180克的腰果32.9元，1袋190克奶油味山核桃15.90元，拍两份送4包小吃……记者随后登录电商平台发现，不少干果商已经开始在网站上打出广告促销。
据营养师介绍，干果基本上都是秋天成熟的，作为植物的种子，其中蕴含着植物萌发生长所需的各种营养成分，还有帮助干果储藏一冬天所需的抗氧化成分，所以它们营养价值非常高，适合在秋冬季用来给人体补充营养。需要注意的是，干果再好也要适量，食用过多容易造成脂肪囤积，产生肥胖。
