从2005年起，世界胃肠病学组织(WGO)将每年的5月29日定为“世界肠道健康日”，提醒人们注意身体发出的警示。肠道问题往往以便秘和腹泻最为常见。“很多人在生活中都觉得便秘、腹泻这些只是小问题，也不会主动就诊，但是自我诊断、自我治疗的不规范会致使很多疾病被掩盖，便秘等问题不得到解决，也会导致结肠息肉、结肠炎甚至结肠肿瘤等很多肠道问题。”浙江省中山医院消化科主任、主任医师张咩庆说。
自购清肠茶通便，结果患上结肠黑变病
张主任最近接诊了40多岁的叶女士。她因便秘痛苦不堪。
叶女士是一家公司的高管，平时工作繁忙，饮食不规律、休息无定时，就连上厕所的时间也得靠挤。问题来了，每当她回到家中有时间“好好上个厕所”时，却又陷入了“无便可解”的尴尬之中。
久而久之，叶女士养成了购买服用清肠通便茶的习惯，开始还觉得很管用，可好景不长，几个月后，这通便茶似乎不起作用了，她不停地更换、尝试各种品牌的清肠茶，可效果越来越弱。
最近，叶女士已近半月没有排便，隐隐地觉得肚子胀，脸上还不停地长痘痘，这才促使她下定决心上医院。
张主任详细询问病史后，建议叶女士做一次肠镜检查。她当时很不解：“一个小小的便秘，开点药不就可以了吗，为什么还要做肠镜，这么麻烦呢?”
张主任解释，“便秘”只是一个临床症状，可引起便秘的疾病很多，临床上必须先明确排除器质性病变引起的便秘，才能开展进一步的治疗。而且长期便秘，还可能导致结肠息肉等肠道慢性病变。肠镜检查是目前可以明确有无肠道病变最直接、更准确的一种检查手段。
叶女士听从了张主任的建议，肠镜检查结果显示，她得了一种她从没听过的病——“结肠黑变病”。
“结肠黑变病，是一种病因不明的疾病，肠镜检查可发现患者的结肠黏膜呈褐色或黑褐色色素沉着性改变，多数学者认为它与长期口服蒽醌类泻药有关。”张咩庆主任说。
已发表在《世界华人消化杂志》等专业医学刊物上的研究成果显示，有结肠黑变的患者，肠癌发生风险将明显高于正常人，不过只要停用蒽醌类泻药，结肠黑变病会自行好转。
张主任说，市面上所售卖的大部分“清肠茶”、“减肥茶”中都含有蒽醌类药物。
那为什么叶女士喝清肠茶会越喝效果越差，那是因为她长期喝，对蒽醌类泻药有了耐受性，所以想达到同样效果，所需剂量越来越大。
张主任说，便秘还是需要医生看过后再选择合适的药物为好，自己随便吃药或保健品可能会吃出问题。“要从根本上解决便秘问题，改变不良生活方式才是最天然有效的方法，平时要多吃纤维食物，保证定时排便，蹲厕时间不要超过5分钟，增加运动量并尽量保持心情舒畅。”
升职加薪走上职场巅峰却备受腹泻困扰
“腹泻不一定是肠胃炎，不一定是感染了细菌。”张主任举了个病例——
患者姓王，去年刚刚升职加薪当了区域经理，还有了自己的独立办公室，可谓是走上了职场巅峰。
可他发现，升职不久，他比原来更容易“拉肚子”了。
一开始，他只是在聚餐后腹泻，后来越来越严重：每当要见重要客户或开重要会议前，他都会腹痛难忍，急着想上厕所。
这样过了一年，上司都开始对他有点意见了，以为他是在借故推脱任务。
他也因此越来越急躁易怒，小小的腹泻竟严重影响了他正常的工作生活。
他到张主任这里做了检查，结果都正常。
张主任告诉他，他得的是“肠易激综合征”。
“肠易激综合征是一种非器质性病变，主要依靠症状做排除性诊断，如果患者反复便秘、腹泻伴有腹部不适，症状持续超过半年或最近3个月内每个月发生至少3天，就要警惕是否患上肠易激综合征了。”
很多人一到考试或表演前就会腹痛腹泻，或者一群人出去吃饭回来只有自己腹泻不止，这种情况反复出现，很有可能是患上了肠易激综合征。
肠易激综合征患者要少吃甜食、油腻及辛辣、刺激的食物，尽量做到三餐定时。“最好能去心理科做心理疏导治疗，因为此病，与情绪密切相关。”
“我国的肠易激患者保守估计人数达9000万以上，但是70%的患者都没得到正确的诊治。这种病一般不会发展为恶性疾病，但对日常生活会产生较大的影响，多数患者还伴有轻度焦虑、抑郁症状，希望大家还是能引起重视。经常不明原因的腹泻，还是要上医院，不要熬着。”
