产后以头痛为主要症状的，即叫产后头痛，有的也叫血晕。主要原因是产后失血过多、气血虚弱，血不养脑，或者是身体虚弱而感受风寒邪气侵脑。
【病因病理】
产后失血过多，气血不足，血不养脑，或体虚受寒，寒邪客脑，或瘀血人络，阻滞脑络而致。
1.血虚产后失血过多，气血不足，脑髓空虚，血不养脑，而致头痛。
2.血瘀产后恶露不下，瘀血上冲，脑络受阻，血行不畅而致头痛。
3.寒邪产后将息失宜，冒风受寒，寒邪客脑而致头痛。
产后头痛的症状从产后妈妈自身来感觉，主要是头晕头部疼痛难受，有时候头部疼痛感很剧烈。从中医的角度分析，产后头痛的症状按照原因不同而有所差异。
1、血虚
产后失血过多，头脑空痛，头晕目眩，面色萎黄，心悸乏力。苔薄，舌淡，脉细弱。
2、血瘀
产后头痛如噼，或刺痛难忍，恶露下行不畅，小腹胀痛拒按。苔薄，舌质黯紫，脉弦涩。
3、寒邪
产后头额冷痛，得热痛减，恶露量少，色黯紫。苔薄白，脉弦涩。
缓解产后头痛，这些饮食事项要注意
由血虚、血瘀引起的头痛属于内伤头痛。如果新妈是这种情况，可以选择一些富含营养的食物，如蛋类、肉类、海味以及山药、龙眼、木耳、胡桃、芝麻、莲子等。
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图片来源于华盖
由寒邪入侵引起的头痛则属于外感头痛。新妈宜食用一些疏风散邪的食物，如葱、姜、豆豉、藿香、芹菜、菊花等。
不管是何种头痛，新妈都应少吃或禁吃一些会导致心率加快、小动脉痉挛的食物，因为这样会加剧头痛的严重程度，如禁烟、禁酒、禁喝浓茶，以及禁食用火腿、干奶酪、保存过久的野味等，而牛奶、巧克力、咖啡、茶叶等也应尽量少吃。
缓解产后头痛有偏方
1. 最简单的方法——躺下来休息
找个安静、光线较暗的房间躺下来休息半个小时左右，头痛的情况就能得到减缓。
2. 最直接的方法——按摩头部
所谓“头痛医头”，用食指按压太阳穴，或用拳头在太阳穴和发际之间来回转动按摩，力度适中，也能有效缓解头痛。
3. 最搞笑的方法——头缠毛巾
把毛巾松紧适宜地缠在太阳穴周围，使血管扩张得到抑制，这样也能达到缓解疼痛的目的。
