生活中常见的蜂王浆是蜜蜂巢中培育幼虫的青年工蜂咽头腺的分泌物，其中含有丰富的高蛋白以及维生素B类、乙酰胆碱等营养成分，这是蜂王浆为什么保健功效如此之高的原因之一。
科学家们总结了它的九大功效：镇静安眠、调节血压、护肝防癌、健脑益智、延年益寿、美容护肤、滋补神经、加强造血功能。并将其广泛的应用于以下疾病：老年综合症、营养不良、食欲不振、糖尿病、血管及血液系统疾病、神经系统疾病、调节肝脏功能、抑制肿瘤、风湿性关节炎、前列腺炎。
蜂王浆主要有8大作用：
第一，蜂王浆对大肠杆菌、黄色葡萄球菌和巨大芽孢变形杆菌等有很明显的杀灭作用，也有抗病毒作用。
第二，蜂王浆可以增强体质，在缺氧、劳累、高温、寒冷以及恶劣的条件下，能够增强机体的适应和耐受能力，抵御外来不良因素的侵袭，达到保护机体、降低死亡率、延长生命的目的。“比如，在一个受到灾难而食物又供不上的地方，食用蜂王浆的人比没有食用蜂王浆的人，生命的维持时间要长得多。”张复兴举例。
第三，蜂王浆可使衰老和受损伤组织细胞被新生细胞所替代，促进受损组织再生和修复。能够强壮造血系统，使血中红细胞数明显增多。还能提高机体免疫功能，具有很强的抗射线辐射能力。长期服用蜂王浆的人患感冒的几率小得多。
第四，蜂王浆能调节内分泌，使失去控制和平衡的内分泌系统恢复活力。
第五，蜂王浆能够增强组织呼吸、降低耗氧量，促进机体新陈代谢。能够降低血糖、血脂和胆固醇，调整血压，对心脑血管系统疾病有明显的预防保护作用。
第六，蜂王浆能增加食欲，促进消化，强化消化系统功能。对保护肝脏也有明显的效果。
第七，蜂王浆能使皮肤更加润滑细腻、洁白健美、富有弹性、减少皱纹，推迟延缓皮肤的衰老，永葆青春。法国高级润肤霜中就配有峰王浆，很受女性的欢迎。
第八，蜂王浆能改善睡眠。
蜂王浆的服用量及服用方法
(一)蜂王浆的服用剂量：
毒理学试验表明蜂王浆不具毒副作用，因此蜂王浆没有严格的剂量要求。
1、普通营养保健：每天3-5g，早晚各一次；
2、体弱或疾病恢复期：每天6克，早晚各一次(患有胃溃疡病患者请不要空腹食用避免酸性刺激)。
3、重症病人：每天20克-30克，每天3次。
4、年老体弱及病状较重者，可适量增加，剂量增大时不会产生副作用。高血压、高血脂、冠心病等心血管疾病患者，以清晨服用或睡前2-3小时服用为宜。
5、青少年，儿童慎用。
(二)蜂王浆的服用方法：
1、舌下含服法：直接将蜂王浆放在舌下含化吞服。
2、温水冲服法：用不超过50℃的温水冲服。
3、兑蜜服用法：将蜂王浆和蜂蜜以1∶5或1∶10(蜂蜜比例大，有利于保存)调匀成蜂王浆蜜服用，每次20-30g。
4、泡酒法：将蜂王浆和白酒以1∶5或1∶10调匀，饮用前摇匀。
(三)蜂王浆服用的注意事项：
1、蜂王浆一般以空腹服用效果佳，可被更好地吸收。
2、健康儿童不易多用蜂王浆，花粉过敏者慎用。
3、蜂王浆只有坚持服用才有效果，过量服用不仅不能被人体完全吸收，且易造成代谢紊乱。
4、服用蜂王浆的初期，有少数人会出现喉干、腹鸣、腹泻、恶心等反应，其实这是蜂王浆在调整人体的新陈代谢，加强生理机能，排除体内毒素和废物，在中医学上称为“瞑眩反应”，是好转现象。所以这时不可停服，而只需减少服用量，一般一星期左右“瞑眩反应”便减轻或消失。
