三、酸奶帮你告别口臭
与人交谈的时候，一个清香的口气是能够为自己赢得不少的分数，但是，在现实生活中，不少人是有口臭的。
而喝一些酸奶是能够很好的帮你告别口臭的。
这是因为口臭很多时候是和肠胃的消化有关，同时口腔的是否清洁也是能够影响到口臭的，例如，饭后不清理口腔，睡觉前不刷牙等等都是能够导致口臭的。
而在喝酸奶的时候，酸奶的有益菌是能够很好的抑制口腔中细菌的滋生，同时能够很好的预防口臭，这样的话就能够为口腔营造一个健康、整洁的生存环境。
因此，对于有口臭的人来说，除了每天正常的刷牙之外，多喝一些酸奶也是能够很好的预防口臭。
四、洋葱帮你预防心脏病
对于很多心脏方面出现问题的朋友，其实是可以吃一些洋葱的。
洋葱是目前唯一含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A对于扩张血管是很有帮助的，同时能够降低血液的浓稠度，对于降低血压是非常有帮助的。
同时在洋葱中是有大量的类黄酮，对于保护心脏是很有帮助的，类黄酮作为一种抗氧化剂是能够很好的抑制血小板的量，对于降低血小板的粘附性也是很有帮助的。
对于老年人来说，长期吃洋葱是能够起到降心脏病的风险。
