快过年了，针对这段时间的高发病，专家给出指导——
预防“节日病”，记住这些健康贴士
2月6日晚，由广西卫生计生委、广西疾控中心主办，广西新闻网承办的“健康迎新春红火过大年——健康中国行-广西全民健康素养促进活动”社区宣传活动，在南宁市青秀区仙葫广场举行。活动通过文艺演出、健康咨询、互动问答、健康宣教等方式，向市民普及科学就医知识，传播疾病防治和保健知识、技能，提高居民健康素养水平，养成健康行为和生活方式。
自治区疾控中心专家提醒：冬春季是流感、人禽流感、麻疹等呼吸道传染病高发时节。埃博拉出血热、疟疾、手足口病、水痘等，也是今冬明春重点传染病，父母需重视儿童麻疹、手足口病的预防与甄别;对从非洲、东南亚回家过年的务工人员要开展埃博拉、疟疾、艾滋病防控宣传及健康筛查，提高防病意识和技能。
此外，有关部门加大春节期间易发公共卫生防护知识宣传，如食物中毒、一氧化碳中毒和大吃大喝有害健康等。为应对好突发公共卫生事件，自治区疾病预防控制中心已经要求各级疾控机构，全方位加大春节期间的防控力度。
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3问疾控专家
1.冬春季哪些传染病容易暴发？
疾控专家：冬春季节气候寒冷，气温变化大，是各种呼吸道传染病的高发季节，主要包括了流感、禽流感、麻疹、水痘、手足口病等。这些都属于呼吸道传染病，预防综合措施有：
1.及时到医院就诊。
2.及时接种麻疹、流感水痘等疫苗。
3.讲究个人和家庭环境卫生，勤洗手、常通风、吃熟食、多喝开水、勤晒衣被等。
4.要坚持体育锻炼和耐寒锻炼，适当增加户外活动，提高机体对病原菌的抵抗力；饮食上应多吃新鲜蔬菜、水果，适当增加水分和维生素、蛋白质的摄入；生活有规律，保证睡眠，不吸烟少喝酒，并注意保暖防止感冒。
5.已患有呼吸道传染病的患者咳嗽、打喷嚏时应捂住口鼻，防止污染空气。
6.传染病高发季节，避免前往空气不流通、人口密集的公共场所，避免接触发病期患者。
2.对出入境人员有哪些健康提示？
疾控专家：前往非洲、东南亚等疟疾高发区旅游前，应准备抗疟药、驱蚊剂等预防用品，了解必要的自我保护健康知识等。回国后出现发冷、高热、出汗、全身酸痛等症状，可能是在国外感染了疟疾，请立即到正规医院就诊；并告诉接诊医生你们刚从高疟区归国的信息，提醒医生患的会不会是疟疾。
非洲几内亚、利比里亚和塞拉利昂等国家是埃博拉流行的主要疫区，预防埃博拉要注意几点：1.尽量避免到疫区旅游，2.注意个人和环境卫生；3.避免密切接触发烧人士或患者及野生动物；4.食物彻底煮熟才可进食；5.从疫区回国，应在居住当地的社区卫生服务中心或乡镇卫生院的指导下，接受为期21天的自我健康监护。
3.对春节期间饮食有何建议？
疾控专家：逢年过节、亲朋好友聚会，离不开的是吃。吃，没有问题，问题是如何吃。
第一，不暴饮暴食、大吃大喝。
暴饮暴食、大吃大喝是引起胃肠道等其他疾病的一个重要原因。大吃大喝超出了身体对食物消化的能力，就容易引起胃肠功能失调。大吃大喝后，短时间内需要大量消化液来消化食物，会明显增加胰腺的负担，使十二指肠内压力增高，从而增加发生急性胰腺炎或急性胆囊炎的危险。另外，大吃大喝会明显增加心脏病急性发作的危险。
第二，少吃油腻食物。
过多的油腻食物会停留在胃肠内，不能及时得到消化，很可能引发急性胃肠炎，出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐、腹泻等症状。
第三，尽量举办家宴。
餐馆、饭店对肉类的加工往往有一道“过油”的程序，就是把准备好的肉类在热油中烹调成熟，然后再回锅加辅料和调味品烹调成菜。这样的烹调过程增加了菜肴中油脂的含量。在家里做饭，既增加感情和友谊，又做出了安全、可口的饭菜，有益健康。（记者 陈佳嘉）
