●梅子——光滑肌肤
梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果,自古即被视为宝贝。若用涂的,不只可治疗皮肤疾病,还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒,效果更好。
2~3个咸梅干泡一杯清酒,只需泡一个星期。洗澡时,拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩,肌肤会逐渐变得光滑。尤其对干燥角质化的肌肤更有效。
食用梅子小Tips:
一般人群均可食用,胃酸过多者、外感咳嗽、湿热泻痢等忌食。
●豆腐——水嫩润白不再遥远
豆腐含有丰富的营养,它的营养价值甚至可以与鱼肉相媲美,是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白属于全价蛋白,氨基酸的组成比较好,人体必需的8种氨基酸它都有,可制造血红蛋白以传送氧气,让肌肤红润白皙。
豆腐中还含有丰富的美肤成分,其中维生素B6可以有效促进新陈代谢,以保持肌肤的光鲜水润。多吃豆腐,成为“豆腐西施”看来并不是梦想!