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秋季冷暖不定容易胸闷气短 如何预防胸闷

时间:2014-8-13 12:25:23 来源:食品科技网

每当秋季来临,天气冷暖不定,一些人容易出现呼吸费力、胸部发闷等感觉,应提高警惕,积极就诊检查,以免忽视了疾病的征兆,延误治疗。每到秋天就感觉胸闷气短,是怎么回事?

老人

秋天草木凋零,容易产生感慨、忧伤的情绪,导致胸闷气短接踵而来。日常宜开阔心胸,适当参加活动锻炼,注意心理调节。清淡饮食,不碰烟酒,避免辛辣刺激,作息要规律,保持室内空气流通,远离有害烟尘和气体。要关注气温变化,适时增加衣物,改善体质,预防感冒。存在慢性支气管炎、哮喘、高血压、冠心病的患者,要严格遵循医嘱,积极配合治疗,规律用药,及时复查,病情变化随时就医。定期接受健康检查,早发现,早诊断,早治疗,不让疾病找到可趁之机。秋天草木凋零,容易产生感慨、忧伤的情绪,导致胸闷气短接踵而来。日常宜开阔心胸,适当参加活动锻炼,注意心理调节。清淡饮食,不碰烟酒,避免辛辣刺激,作息要规律,保持室内空气流通,远离有害烟尘和气体。要关注气温变化,适时增加衣物,改善体质,预防感冒。存在慢性支气管炎、哮喘、高血压、冠心病的患者,要严格遵循医嘱,积极配合治疗,规律用药,及时复查,病情变化随时就医。定期接受健康检查,早发现,早诊断,早治疗,不让疾病找到可趁之机。

根据季节变化很多疾病都有可能致使胸闷的症状发生,常见的是心血管类疾病,主要为内科疾病。四五十岁的中年人应该注意,这类人群有着极高心脏病猝死发病率。一些人在发生急性心肌梗塞时不会产生剧烈的胸痛,而是胸闷、气短,这样的人在中老年人群中占有1/3的比重。想要度过心脑血管病的高发期需要加强锻炼身体,平时多注意保健身体。老年人应随身携带几片硝酸甘油,如有突然发病,该药可有效缓解症状。

在秋季应该如何预防胸闷?

1.应当增强自身的免疫力,在风和日暖的天气,要多出去晒晒太阳。

2.应当加强锻炼,散步或是做一些力所能及的体育活动。

3.应当保持室内的通风及卫生,不可以因为天气寒冷就紧闭门窗。

4.注重饮食的平衡和调理,避免摄食单一或是暴饮暴食。

5.尽量避免停留在尘埃太多的地方,避免接触对气管和支气管有刺激作用的气体。


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