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想要肌肤润泽先润肺 多吃10种食物润肺补水(5)

时间:2014/3/21 10:03:26 来源:爱美网

  【杏仁】

  这里指的杏仁为中药杏仁,而非美国杏仁。一般人常吃的美国杏仁为扁桃仁,实际上没有杏仁的味道与价值。而杏仁又有甜苦之分,甜杏仁常用于食疗上,有止咳效果,但含有小毒氢氰酸;而苦杏仁则多用来入药,其毒性比一般甜杏仁略高,但经过煮熟后食用,可降低毒性。

  建议可与水梨、木耳一起炖煮,对秋冬剧烈咳嗽很有效果。

  禁忌:不建议过量食用。

杏仁

  【葡萄酒】

  葡萄酒适合体质畏寒、手脚冰冷的人,如果小酌可通经络、提高免疫力。但对体质湿热者,如嘴巴常会干、会苦,或者大便呈现黏稠者,不建议食用。

  禁忌:体质湿热不宜。


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