Tips
喂完奶后
按摩腹部助宝宝排气
爸爸妈妈在家可以多给宝宝的腹部进行按摩，按摩的时候，以宝宝的肚脐为中心，沿着肚脐周边用手掌进行顺时针按摩，这样有助于宝宝的肠胃蠕动和气体排出，以改善消化吸收的情况。当然，宝宝胀气难受的时候，也可以在医生的指导下，吃一些调节胃肠道的药物，以帮助他消化。
受访专家/ 广东省妇幼保健院儿科副主任医师 郭素华
在喂养小BB的过程中，新手爸妈总是会遇到一些棘手的问题，比如孩子胀气，小肚子鼓得圆圆的，既不发烧又不呕吐，但就是肚子里“有气”胀得难受而哭闹不止。这种情况让家长束手无策。儿科医生指出，小婴儿胀气，通常情况下都是吃奶时吸入过多的空气所致，同时，妈妈如果吃了太多产气的食物，宝宝喝母乳后，也会发生胀气。因此，在给宝宝喂食时，要尽量避免让他吸入过多的空气，同时妈妈也要少吃易产气的食物。
四大饮食原因，宝宝易胀气
婴儿比大人更容易胀气，宝宝肚子里的这些“气”，是怎么引起的呢？广东省妇幼保健院儿科副主任医师郭素华说，通常情况下有4大常见的原因——
一，主要是跟宝宝的消化系统发育不成熟有关。在婴幼儿期，宝宝的消化系统发育还未成熟，再加上整天躺着，食物很容易聚积在宝宝小小的胃里，从而容易导致胀气。
二，要考虑喂养方式是否正确。有些妈妈因为还没有经验，总是要等到宝宝饿到哭得很厉害时，才给宝宝喂奶，宝宝因为太饿，就会吃得很急很用力，这样很容易就把空气也给吸进去了，这时宝宝可能会因嗝气而引起腹胀，而腹胀又会进而导致他身体的不舒服，以至于令宝宝更加哭闹不停。
三，有些人工喂养儿的妈妈在选择奶嘴的时候，没有根据宝宝的月龄选择合适大小孔的奶嘴，如果奶嘴孔太大，宝宝很容易把空气和奶一起吸进去，导致胀气，如果奶嘴孔太小，宝宝会因嘬不到奶而使劲嘬，在这个过程中也容易把空气吸进去，造成胀气。还有些妈妈喂奶时，因为喂奶的姿势不对，导致乳头和乳晕没有被宝宝的小嘴巴完全含住，或者是奶瓶喂养时奶嘴没有完全塞进宝宝的嘴里，也会容易导致宝宝吞进很多空气而造成胀气。
四，乳类食品和含有高浓度糖分的大多数纯果汁(如苹果汁等)，有些人也可能因为无法吸收里面的乳糖而导致胀气，因乳糖无法吸收而导致胀气的宝宝除了腹胀外，还可见大便稀、次数多、泡沫多、酸味重等现象。
此外，如果小宝宝肚子胀气得厉害，那么，父母们也应该要检查一下宝宝的饮食。某些固体食物，比如谷物粗粮(如红薯、芋头、谷类等)、蔬菜(如豆类、土豆、洋葱、甘蓝菜等)、水果(如苹果、桃子等)等都可导致胀气。如是母乳喂养的宝宝，妈妈也要检查一下自己最近的饮食，是不是您今天吃了像上述提到的一些容易导致胀气的食物？如果是，那就得注意自己的饮食了。
关注喂养细节，减少宝宝胀气
有些新妈妈一遇到宝宝胀气，就不知如何是好，第一选择是带宝宝去看医生，结果排队3小时看病2分钟。宝宝没啥大毛病！放屁或排大便后就缓解。郭素华说，小儿胀气不是什么大毛病，但是对孩子来说，还是很难受，因而家长在喂养过程中，注重一些小细节，就能避免宝宝胀气。
(1)母乳喂养。作为新手妈妈，如果您的孩子是母乳喂养还经常胀气，那么自己先尽量避免进食一些容易引起胀气的食物，像番薯、黄豆、板栗等就要少吃。如果在母亲节制饮食期间，孩子的症状仍然是时好时坏的话，便说明母乳不是引起孩子胀气的原因。如果母亲通过节制饮食后，孩子的胀气有所减轻，那妈妈就应远离那些易引起胀气的食物一段时间。
(2)配方奶喂养。如果孩子喝了奶粉后就胀气，可以尝试换一下其他牌子的奶粉。因为有孩子对乳糖不吸收，换奶粉时尽量选择那种不含乳糖、豆质的或低致敏性的配方奶粉。当然，换了奶粉后也未必是可以见到立竿见影的效果，通常要等两个星期左右才能看到效果。
(3)喂养方式。不要等到宝宝饿到哭得很厉害时才给他喂食，如果孩子哭得很厉害，父母应该要先安抚下孩子的情绪。
(4)喂养的姿势。喂养的时候，要让孩子的脸正对乳房，以保证他的嘴将乳头和乳晕全都含住。使用奶瓶喂奶时，如果您听到“咕咕”冒泡的声音，或是看到奶从孩子的嘴角流出来，那说明了孩子对奶嘴的含裹可能不是很严密，您可以将宝宝的头摆放成45°，并相应地使奶瓶保持倾斜，从而使奶嘴总是充满奶水，另外，奶嘴孔的大小也要跟宝宝的月龄相适宜。
(5)喂奶后拍背。给孩子喂完奶后，不要马上把宝宝放到床上，而是应该先把宝宝竖着抱起来，让孩子的头靠在大人的肩膀上，然后用手轻轻地拍拍孩子的后背，直到孩子打了嗝后才让他躺下来。
