我国从宋朝开始就有“坐月子”的传统，至今“坐月子”仍是多数中国女性生完孩子后需要遵循的风俗。按中国传统的说法，“坐月子”至少四十天以上不能洗澡、碰冷水、吃生冷食物，更不能外出吹风受凉，不然会给身体留下后遗症。
其实，亚洲一些国家如越南也有“坐月子”的风俗；西方一些国家如英国，也曾经有“坐月子”的传统；非洲国家如加纳，也有类似“坐月子”的习惯。只是随着时代和科技的发展，还有出于体质的差异，很多国家的“新晋妈妈”摒弃了传统的产后休息保养方法，美国的妈妈们更是从不“坐月子”，产后就大吃冰块。
文字：温俊华
越南渐弃“坐月子”传统
越南人对于“坐月子”也曾经很有讲究，他们的一些传统做法与中国颇有相似之处。例如，新妈妈必需一直坐在床上，而且床下面得有火炉，即便夏天也是如此，而且还不能待在空调房里。另外，“坐月子”期间需要注意饮食，多吃催奶的食物，不喝蔬菜汤，不吃生冷的东西，不能常洗澡等等。
但随着时代的发展，现在越南很多新妈妈不再这么讲究，甚至认为长辈们对于“坐月子”的规定是不合理的。如今，由于害怕火炉带来的煤气中毒，越南产妇夏天生火炉已经极为少见。
一位越南妈妈阿周说自己生小孩时特别反感“坐月子”那些条条框框的规则，反其道而行之——经常跑出去溜达，随心所欲地吃东西，还常常洗澡。
但现在，阿周因为感觉落下了后遗症而感叹自己“年轻时不懂事”，她说她的祖母有6个孩子，生每个孩子的时候，都非常注重“坐月子”，现在老祖母的身体比她的身体还好。
英国妈妈羡慕“坐月子”
据报道，英国在20多年前还有“坐月子”的说法，要求母亲生完小孩后好好休息10天。但“坐月子”在英国未能形成风俗，如今英国目前更认为“坐月子”是“迷信”，相关建议不能得到科学支持。目前在英国，母亲生下小孩后，医生对于母亲的休息和饮食没有任何特殊的限制和建议，除非母亲本身的体质特别虚弱。
英国母亲露丝在20多年前生第一个孩子的时候选择的是传统医院，遵照医嘱在医院住院休息了十天。露丝在生第二个小孩的时候选择了一家新式医院，生完孩子几个小时就出院了。通过比较，露丝认为，刚生完小孩确实需要好好休息、被人照顾。“我就羡慕中国有‘坐月子’的传统，新妈妈的丈夫、母亲、婆婆都应有责任负责照顾小孩和新妈妈的饮食与起居……”露丝说。
美国产妇坐冰袋 产后到处逛
美国的妈妈们更是从不知道“坐月子”为何物。因为喜欢饮用冰水，美国产妇即使刚生完孩子，还是会像往常一样喝冰水，吃冰淇淋。在美国，刚下手术台，护士就会把冰水递过来给产妇解渴，而产科大夫会让产妇坐在冰袋上，以使因分娩而撕裂的伤口尽快消肿。
此外，医生要求产妇在婴儿出生6小时后必须下床活动，以利于产妇的身体复原及伤口愈合。
美国妈妈产后第二天就像平时一样洗澡，第三天就把小家伙放在篮子里面拎着到处逛了。
非洲加纳
“坐月子”
三大注意
假使说西方人不喜“坐月子”是因为身体素质好，那非洲人“坐月子”大概与他们的文化风俗相关联。
在非洲加纳，“坐月子”的女性一般需要注意三点：一是3个月之内不能过“夫妻生活”；二是新妈妈要吃催奶的食物；三是生下小宝宝后，建议新妈妈在家里待一周后再出去。
但是加纳妈妈没有不能吃生冷食物的忌讳。此外，加纳人“坐月子”期间必需洗澡，建议在热水里泡澡，但是也可以用冷水洗澡，与中国一个月不能洗澡的风俗截然相反。
