茉莉花褒鸡蛋
卖茶叶或者卖各式花茶的地方就可以买到晒干了的茉莉花。煮之前把茉莉花洗干净，两碗水，鸡蛋，一起放在锅里煮。待鸡蛋熟了，放入适量的冰糖，融解后即可。建议选用冰糖，比较清润。砂糖很多虫，不太建议食用。茉莉花煮的时间长了会有一点点的苦味，但完全能够接受，不是药的苦味。
白莲苏褒鸡蛋
白莲苏在中药房有得卖，很便宜，但不需要买很多，每次用手随意抓一把就够了。煮的方法和茉莉花一样，时间稍微长一点。但要记得准备吃的时候，再加热放糖。茉莉花的功效没有白莲苏来得直接有效，但也没有白莲苏那么寒凉。
绿豆煲老鸽
材料：绿豆大约半碗 老鸽一只（越老越好）土伏苓少许 如果有臭草的可以再加几叶（听说臭草能祛百毒的）
所有材料一起加水煲大概2-3小时加盐即可。
紅豆糙米饭
材料：红豆、糙米、黃豆、南杏各15公克，冷开水2、红糖1大匙。
作法：1、将红豆、糙米、黃豆、南杏洗淨，入小杯清水浸泡4小時，再用电锅隔水蒸30分鐘、焖20分钟。
2、所有材料加入红糖搅拌均勻即可。
作用：减轻孕妇的水肿和胎毒。
去胎毒食疗注意事项：
怀孕期间一定要清胎毒， 但要注意不能太早，以免过于寒凉造成流产， 满7个月就可以.
食用各种食疗一定要在咨询过医生之后，食疗要根据孕妇体质来选择。
