4、脸色发黄怎么办?
可能病因:作为女人,最讨厌别人叫她“黄脸婆”,也千方百计地避免变成“黄脸婆”。
这确实不是一个令人心情舒畅的词,其实“黄脸婆”或者“黄脸公”,就是中医里所说的脸色发黄。。中医认为面色发黄多因脾虚而水湿不化,或皮肤缺少气血充养。
生活中,得了急性黄疸肝炎、胆结石、急性胆囊炎、肝硬化等疾病的人,就会脸色发黄,甚至是蜡黄,主要是因为肝细胞损害,或胆管阻塞使血液中胆红素浓度超过正常范围,渗入皮肤组织与黏膜而造成的。
还有一些人,在秋冬季,面部皮肤及手脚掌呈现明显的黄色,原因很可能是吃了大量的南瓜、胡萝卜导致了体内胡萝卜素异常增高。
食疗建议:对于偏食、营养不均衡引起的脸色偏黄,调整膳食结构、补充营养是头条。 要及时纠正不良的饮食习惯,多吃高蛋白低脂的肉类,坚持食用石榴、木瓜,喝牛奶和杏仁露。
同时别忘了补脾和化湿,经常吃些薏仁、莲子、龙眼和红豆煲糖水。
提醒:如果患上先天性胡萝卜素代谢转换酶缺乏症,也就是先天性皮肤偏黄,那么就和含胡萝卜素的食物绝缘吧。
经常熬夜、生活不规律也是“黄脸”出现的重大因素,得彻底改掉这个恶劣的生活习惯。