气温已经跌到零摄氏度，当下，有小宝宝的家庭头等大事就是给小宝宝们做好防寒保暖，于是宝宝常常是里三层外三层被裹得严严实实。如此一来，宝宝手脚不能伸缩自如，喜欢跑跳游戏的他们受到束缚。
宝宝穿太多反而容易感冒咳嗽
天气逐渐转凉，孩子们的穿衣也开始五花八门起来，有穿线衫的，有穿厚外套的，还有的穿上了薄棉衣。专家提醒：孩子秋冬季节切勿防寒过度。
我国有句古话：要得小儿安，须得三分饥和寒，意思是说要确保小儿平安健康，就不能给孩子吃得太饱、穿得太暖。专家表示，穿得过多的孩子易患感冒咳嗽，因为衣着过多，汗腺容易松弛，冷风一吹，加上小儿中枢神经发育未完善，机体免疫功能尚未健全，适应能力不强的幼儿很容易生病。但一些平时相对衣衫单薄的孩子获得了对冷热空气变化的适应能力，反而很少生病。
“其实孩子没有我们想象中那么娇弱，如果家长平时能经常让孩子进行耐寒训练，使孩子慢慢产生抗寒能力，感冒、哮喘的患病率同样能降到最低限度。”专家说。所谓的耐寒训练就是利用气温与体表温度间的差异作为刺激因子来锻炼身体，提高肌体对气温变化的适应力，增强抵抗力。
那么宝宝应该如何保暖？让我们来听听医生的意见。县中医院赵医师告诉记者，人体有两个部位最怕寒冷——颈部和腹部。冬季为宝宝作防寒保暖措施时，能注意防护这两个薄弱区域，一般不会有太大问题。
颈部，主要指颈前部，俗称喉咙口，这个部位受寒，人体的抵抗能力会有一定下调。赵医师建议，天冷带宝宝外出时，可给宝宝穿高领或半高领的毛衣，另外还要围上围巾。如果外出运动，将运动服上的拉链拉起，并在外面用围巾包好。
腹部，主要是指上腹部，这个部位受寒，极易发生胃痛、消化不良、腹泻等疾病。赵医师建议，每天让宝宝这个部位保持较为温暖的状态，比如可以将热水袋用毛巾包好，隔着衣物放在宝宝腹部，使局部温度高于其他部位。这种方法还能缓解腹胀、疼痛等症状。
注意保护好这两个薄弱区域后，在宝宝穿衣上只要依循“比大人多一件”的穿戴准则就可以健康地度过寒冬。那么，冬天应该为宝宝选择哪些衣服更合适？赵医师建议：一定要穿内衣，棉服比毛衣好。
赵医师说，部分家长存在错误观念，认为宝宝小就可以不穿内衣。其实内衣对宝宝而言是十分重要的，它起着最基础、最重要的保暖作用。由于宝宝的皮肤细嫩，很容易受伤，所以内衣一定要柔软、舒适，最好是选择棉质材料的。另外，在保暖舒适上，棉服比毛衣更好。赵医师建议父母不要给宝宝穿两三件毛衣，那会把宝宝的小身体裹得紧紧的，既影响活动，也不暖和。应该为宝宝准备一件厚度合适、轻软、暖和的小棉服，既轻便又保温。不过，棉服一定要适合宝宝身体的大小，不要为了能多穿两年而买太大尺寸的。
此外，冬天为宝宝保暖，让宝宝的脚部感觉温暖非常关键。在宝宝袜子和鞋子的选择上也有一定的要求，要为宝宝选择棉质，且透气性好的袜子，且袜子不宜太紧，必须足够宽大，能够让宝宝的小脚丫自由活动。由于宝宝的新陈代谢比较旺盛，出汗比较多，往往袜子会比较潮湿，所以，爸爸妈妈要及时给宝宝更换袜子，因为潮湿的环境容易滋生细菌，也不利于保暖。在鞋子选择上，要以稍稍宽松一些为宜，质地也以透气又吸汗的全棉为最好。如果大小合适，舒适柔软，鞋子里能够储留合适的空气，能使宝宝的小脚更加温暖。
如果带宝宝出门，还应该戴一顶温暖、舒适的帽子，这样可以减少全身热量的散发，起到保暖的作用。帽子要尽量选择布料的，因为毛织、毛绒的帽子易刺激皮肤，引起皮肤感染和发炎。
