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冬季进补汤水攻略:11款贴心家常靓汤抵抗各种流感病毒(2)

时间:2012/12/18 10:14:12 来源:网友

    【李子果香鸡】

    单单说说困扰上班族的感冒吧,人人都知道,一人感冒全OFFICE遭殃。虽然鸡汤不是治疗感冒的药物,但是它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能。鸡汤能够有效地抑制人体内的炎症以及黏液的过量产生,有助于减少鼻腔的堵塞和喉咙的疼痛感,咳嗽等感冒症状也会相对减轻。 所以多喝些鸡汤至少可以将办公室流感拒之门外。这道李子果香鸡,做法放旷不羁、口感醇美清新,实在是饿时充饥战胜感冒、塞满肚皮强健身体的不二选择,呵。 材料: 笨鸡3000克、李子1000克、洋葱400克、土豆200克、姜5片、黄酒40克、八瓣1/2个、盐10克。

李子果香鸡

    做法:

    1、鸡用淘米水浸泡半小时,这样处理鸡肉又嫩又没异味。

    2、再将整鸡汆烫去血水,控干水分装入汤锅。

    3、加入切好的洋葱、土豆块。

    4、再加入李子、姜片和八瓣。

    5、一次加足清水。

    6、旺火煮到沸腾,烹入黄酒,开盖继续煮10分钟。

    7、加盖转文火煲60分钟、加盐调味,醇美的李子果香鸡就可以了。 醇美清新的果香鸡,很适合眼下这个季节。


相关搜索: 冬季 进补 汤水 流感
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