TOP10.海带
调节皮肤油脂分泌:海带是矿物质含量丰富的碱性食物,常吃能调节血液酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。
要想皮肤好,除了要多吃上面这些食物之外,辛辣,油炸,烧烤类刺激性食物也要少吃,多喝水,早睡早起,才能让你的皮肤更好。