西柚
西柚卡路里极低,而且含钾丰富,能减少积聚在下身的脂肪和令下身水肿的盐分,有利于瘦腿。
柚子茶
原料:大柚子(果皮和一半果肉),冰糖300g,蜂蜜100g
做法:
1、大柚子削皮,一定要薄,厚了削下的白皮容易发苦
2、皮用盐水炒一下,有助于去苦味
3、煮好后切成细丝的柚子皮、冰糖、果肉、以及切成细丝的果皮,加适量水(没过表面即可)熬煮,半小时后,熬成粘糊糊的,用勺子只能捞起少量汁的时候停火。
4、晾凉后加入蜂蜜,拌匀,装瓶,密封,冰箱冷藏,3天后,食用。