很多女性在痛经的时候都会痛苦不堪,但是月经过后却又因为忙碌的生活把该要治疗的痛经抛诸脑后了。长久的痛经对女性的危害非常大,如果不及时调理,会影响生育,子宫受创。因此,无论是月经期间,还是月经过后,我们都要选择好的方法来对月经进行调理,那样才能好好保护我们的子宫。下面就学习一下爱美网为你介绍的几款去痛经的粥,让你在日常生活中,用美食轻松去除经痛,做无忧的女人。
枸杞艾草粥
功效:艾草性味辛苦,是传统的妇科重要用药。艾草能有效的治疗经寒不调,痛经,不孕等症,具有止冷痛,抗凝血,理气血,温经脉,止血散寒的作用。
材料:大米75克,枸杞25克,艾草、盐或蜂蜜各适量。
做法:
1.大米洗净,在清水中浸泡2小时。
2.枸杞洗净,在温水中泡软,捞出备用;艾草洗净,切碎。
3.大米加水烧开,加入枸杞、艾草用小火熬成粥,调入盐或蜂蜜目口可。