秋冬减肥秘籍七：喝水排毒
秋冬季天干物燥，但是一般人的喝水量都有所降低。没有足够的水分会造成身体缺水，无法排毒，就会造成体能残留物堆积，变得肥胖。建议每天都应该保持8杯水之余适当饮一下蜂蜜水，可以缓解秋冬季节的干燥。
秋冬减肥秘籍八：饮食减肥
饮食减肥是每个季节适合的，但是每个季节的方法不同，秋冬建议每周4次以汤代饭，坚持2个月，你会获得意想不到的减肥效果。因为汤能使进入胃中的食糜充分贴近胃壁，增加饱腹感。有专家测试过在餐前喝一碗汤，可以帮助少吸收100多千卡的热能，同时午餐喝汤吸收的热量是最少，所以建议选择在中午喝汤，晚餐则不建议喝太多。
秋冬减肥秘籍九：减肥药辅助
减肥药辅助进行减肥，不过提醒给位网友不要相信电视直销上面的减肥药，应该通过正规的官方网站了解，查看包装盒子是否有防伪标签和售后服务保证卡（这个一般的假冒产品都没有的），
