喝水的好处想必大家都有所了解,不少人在生病看医生时,医生往往会交待要多喝水,可见喝水非常重要。其实日常生活中的白开水对于身体健康有着很好的养生保健功效,即能防病还可治病。
白开水,一向被人们称为最好的药,可是很多人不到万不得已绝不会喝,这你可就傻了。你知道白开水治病功效吗?中医说,神奇白开水治9病,功效最强大!
1、便秘:大口大口地喝水
专家指出,便秘的成因简单地讲有两条:一个是体内有宿便,缺乏水分,二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因,日常多饮水。后者需要大口大口地喝水,吞咽动作快一些,这样水就能够尽快地到达结肠,刺激肠蠕动,促进排便。记住,不要小口小口地喝,那样水流速度慢,水很容易在胃里被吸收,产生小便。