正是养肺好时节 坚守七大点秋天少生病

    立秋过后，天气将会逐渐转凉，我们的饮食起居与运动也应当进行相应的调整。秋后养生重在养肺，爱美网健康提醒，坚守七大点，养好肺，少生病，赶紧学起来吧。

    立秋后养肺立秋过后，一早一晚的阵阵秋风给人一种全身轻松的感觉。传统医学认为，燥主秋令，且燥邪易伤肺，秋来养肺要跟上。

    一、清气道以净肺

    随着工业污染和城市汽车排放量的增加，大气污染也随之加大。人体吸入空气中的污染物后，轻者可引起支气管炎、肺泡的炎症，重者可引起中毒，甚至癌变。因此，秋日应注意经常开窗通风换气，每日早晚应选择空气清新处主动咳嗽，清除呼吸道及肺部的污染物，减少肺部损害。