三、银耳雪梨炖瘦肉汤
原料:
银耳,雪梨,瘦肉,蜜枣。
做法:
1、将瘦肉洗净,沸水略煮后切;
2、再与洗净的银耳和切块的雪梨、蜜枣放入炖盅内,加水300毫升,隔水炖1小时即可。
功效:
养阴润肺,生津润肠,降火清心。