研究8:加利福尼亚大学进行了一行为期六年的睡眠研究,被研究的病人高达110万,研究表明每天睡八个小时的人寿命短于每天睡六或七个小时的人。
理由:睡眠时间过长与糖尿病,头痛,抑郁和心脏疾病有很大的关系。