睡不好的原因有很多,有的是因为想太多,有的是因为情绪不对,还有的就是因为睡前吃了提神的食物,或者就是吃了让你睡眠不舒服的食物,下面就揭晓10种睡不好的食物。
1、番茄沙司
意大利面等含番茄沙司的食物,最好在睡觉前几小时食用。番茄沙司容易导致泛酸烧心,干扰睡眠。