鸡蛋的营养价值很高,经常吃鸡蛋可增强记忆力,还可保护心脏和动脉血管、预防癌症、延缓衰老。可如果不能加工和食用,补品就会变为“废品”,甚至是“毒品”,所以应当认真掌握鸡蛋里的学问,防患于未然。
鸡蛋是我们餐桌上常见的食物,它营养丰富又美味,对我们身体有着很大好处。但是我们还要知道,吃鸡蛋也有禁忌的。