养生：过量吃鸡蛋或致耳聋？14种食物绝不能多吃（7）

　　2、鸡蛋

　　鸡蛋含有多种的营养物质，但是如果吃太多的鸡蛋，就会摄入太多的蛋白质，很容易导致营养过剩，进而导致肥胖。此外，蛋白质很难消化，因此，吃太多鸡蛋，会增加胃、肝和肾的负担，严重的话，可能会导致堵塞毛细血管，引发失明，耳聋和肾病等症。因此，小朋友一天不要吃3个鸡蛋以上。

　　3、浓茶

　　浓茶含有大量的单宁酸，单宁酸会和人体的铁合成铁单宁酸。人体很难吸收这种酸，因此会造成铁缺乏。宝宝缺铁会导致其贫血，同时智力也会受到损坏。