养生：孕妇必吃的7大安胎食物

    为了宝宝能健康发育，孕妈妈在饮食上比其他人有着更多的顾忌，当然，很多饮食对于妈妈却是有着安胎的作用，哪些饮食能安胎呢？我们一起来看看吧。

　　孕妇是一生中的特殊阶段，生一个健康聪明的小宝宝，又是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿的发育。

    女人在怀孕期间，身体会有很多变化，很多准妈妈都会担心“胎儿不保”。其实只要合理安排饮食，补充营养，就能让妈妈跟宝宝都健康成长。下面为各位准妈妈们介绍7款安胎美食，让你跟宝宝都“吃”得安心。