摘要：薏米不但营养价值高，而且能搭配各种食材煮粥。但是单单薏米一种食材也能煮粥哦，而且味道清新淡雅。
适合9个月宝宝的薏米粥类食谱。
薏米粥：上火宝宝的好选择
食物原料：
薏米500克，粳米100克。
制作方法：
1。 将薏米洗净，研成细粉；
2。 将粳米洗净，放入铝锅内，加水适量，置武火上烧沸；
3。 改用文火熬煮至熟；
4。 加入薏米粉末烧沸即成。
营养经：
薏米粥健脾利湿，清热排脓，除痹缓急；治疗脾虚腹泻、肌肉酸痛、关节疼痛、水肿、白带、肺痈疡等；但是身体虚弱者慎用哦。
薏米红豆粥：甜美可口，宝宝最爱
食物原料：
薏米100克，枣（干）25克，赤小豆50克，仙鹤草10克，白砂糖30克。
制作方法：
1。 将薏米、红豆以温水浸泡半日；
2。 用纱布将仙鹤草包好；
3。 大枣去核浸泡；
4。 将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中；
5。 加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可。
营养经：
薏米红豆粥是治湿邪最好的药。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草》经将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。红豆不仅能作为配料煮粥，红豆的其他制品一样是广受欢迎。红豆饼、红豆糕、红豆奶茶等，都是人们餐桌上的美味。
