九、零食太诱人
糖果薯条是大多数人的最爱,通常逛超市的时候会买一堆屯货。既然购买大权由你掌握,为何不改变一下呢?正所谓眼不见为净,不购买这些食物,它们的诱惑力就会大减。不妨从细小的变化开始,全麦饼干代替甜点,烤薯条代替炸薯条,让自己慢慢适应这样的改变。