两性养生揭秘：13个原因 让女人在床上疲惫不堪（图）（8）

    8、感冒

    外在表现：浑身无力、肌肉酸疼、食欲下降。

    疲惫原因：即使你并没出现鼻塞、发烧等症状，但你可能已经被感冒病毒袭击，它们加重了你全身的疲惫症状。

    解决方案：这种情况下你去找医生，他所能做的也只不过是让你吃些药，缓解症状而已。其实最有效的缓解感冒疲惫方法是——保持规律作息、充足睡眠、健康饮食和适当步行，这样你才能迅速恢复健康、恢复活力。