女人是最怕衰老的,当20来岁的时候,只要想象自己老了之后一脸皱纹,就感到难以接受,所以女人一定要抗衰老,多吃下面这13种顶级抗衰老的食物,家中一定要常备。
核桃
推荐理由:健脑,一斤核桃的营养价值相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白质有对人体极为重要的赖氨酸,对大脑很有益。