3、阴道健身操
提肛健身操只能使阴道口处的肌肉得到锻炼。阴道的最佳锻炼时机是当他的小弟弟深入你体内时,你收紧阴道肌肉,将它牢牢包裹,直至不能再紧,保持10秒,再放松,可以让阴道深处的肌肉得到锻炼。这样的锻炼当然只能和最亲密的新郎来锻炼,这会让你们的婚姻生活越来越紧实!