二禁:贪食生冷。这很容易引起寒气凝滞,导致经血过少、甚至痛经。
三禁:吃得太咸。月经前期身体内会有一定水平的水钠潴留,以保证女性不至于因为月经流血而丧失太多的体液。如果再吃得过咸,会使潴留加剧,诱发头痛、水肿等。