22 自己烤松饼,撒上调料和低脂意大利干酪。
23 把全麦饼干掰成小块,加入低脂的巧克力布丁和果浆软糖。
24 把芥末撒在切片火鸡肉上,与芝麻面包棍一起吃。
25 把香草酸奶、柑橘和蓝莓放在一个高脚玻璃杯里,上面撒些麦片。