牙齿灭菌水果:草莓餐
美食:好心情草莓饮
原料:新鲜草莓250克、鲜牛奶1杯、矿泉水半杯
调料:白砂糖少许
制作方法:
1、将草莓清洗干净、去蒂,切成均匀小块。
2、将草莓块、鲜奶、白砂糖、矿泉水一起倒入榨汁机里,搅拌均匀倒入杯中即可。
牙齿灭菌水果:哈密瓜餐
美食:哈密瓜鲜奶
原料:哈密瓜50克,柳橙1个,鲜奶100毫升
制作方法:
1、哈密瓜洗净,去皮和子,切小块。
2、柳橙洗净,对半切开后榨汁。
3、将哈密瓜和鲜奶、橙汁放入榨汁机内搅打30秒即成。
牙齿灭菌水果:木瓜餐
美食:冰糖炖木瓜
原料:木瓜200克,银耳20克,南、北杏各少许。
调料:冰糖适量,清水3杯。
制作方法:
1、木瓜削皮去核,切成小块备用。
2、银耳泡发、浸软,去蒂、洗净、氽水;南、北杏洗净待用。
3、将木瓜,南、北杏,银耳,冰糖及清水放进炖盅内,加盖,沸水炖1小时即可。