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养生:哪些蔬菜凉拌吃会导致中毒 蔬菜生熟互搭更有益(8)
时间:2012/8/15 11:09:23 来源:网友
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5:马齿苋等野菜
马齿苋等野菜,需要焯一下彻底去除尘土和小虫,防止过敏。
6:十字花科蔬菜
十字花科蔬菜如西兰花、菜花等,这些富含营养的蔬菜焯过后口感更好,其中丰富的纤维素也更容易消化。
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