水润女人特征四 晶莹的指甲
干燥原因:指甲的部位是气血网络交会集中的地方,与人体五脏六腑、气血经络都有密切联系。肝阴不足就会引起指甲的问题,如果指甲干裂凹陷,也可能是严重缺铁性贫血的表现。
食补菜单:
1、核地羹。取核桃仁5个、生地30克加水煎服,一天两次,常吃可以补肾阴。
2、吃一些蛋白质含量丰富和含有维生素a、d的食物。如牛肉、动物肝脏、蛋类、鱼类、水果、蔬菜等。