指甲剥皮
指甲由几层角蛋白组成,事实上,这几层角蛋白紧密结合在一起形成了一个统一的、坚硬的指甲。如果指甲失去保护,当手放在水中太久,或者暴露在冷的、干燥空气中的时候,指甲的各层就会剥皮。指甲剥皮意味着饮食中缺乏亚麻油酸,因此需要尽早增加植物油的摄入量。