夏日汤水攻略：四款养生汤水解暑又祛湿

　　夏季吃什么解暑祛湿？当你感到既闷又湿腻时，说明你湿气重了。不妨选择四款养生食谱。包括香薰饮，竹叶茶，冬瓜海带汤，三色豆汤在内的四款养生汤饮，不仅可以解去暑气，还能够消去体内的湿气，预防湿邪入侵，保护身体健康。

　　香薷饮

　　香薷5克，白茅根5克，紫苏叶3克，放入杯中沸水浸泡，当茶饮用，每日一剂。香薷味辛微温，可发汗解表，和中利湿；紫苏性味辛温，能发散风寒，行气和中化湿，又解鱼蟹之毒。白茅根清热利尿。本方特别适用于夏季贪凉而致的感冒，身困重，怕冷而心烦，头痛而无汗，或见腹痛吐泻者。