女性养生：11种抗衰老食物似“不老仙丹”留住青春

   驻颜以及抗衰老是女性一生的革命事业，其实只要多吃抗衰老的食物，就能起到很好的延缓衰老的功效。抗衰老的食物在生活中非常的常见，只是很多人都不知道而已，那么哪些食物具有抗衰老的功效呢？

    女人到了25岁，体内因为新陈代谢氧化后，自由基过多，让细胞容易坏死，一般食物抗氧化物的含量较低，会慢慢出现衰老的迹象;尤其是晚睡、压力大、工作忙碌、抽烟的族群，身体氧化速度更快、显老危机重重！

    食物抗衰老要比价值不菲的化妆品和保健品来得更省事、更有效。推荐11种抗衰老最佳食物，除了让味蕾兴奋外，更能带来苗条的体型、年轻的心脏、非凡的免疫力、愉悦的心情。