养生须知儿童不宜多吃8种食物

       有些食物具有很高的营养价值，但过度食用会有反效果，各位妈妈须知的儿童不宜多吃的八种食物。

　　1.鸡蛋：鸡蛋若吃得过多，会增加体内胆固醇的含量。

　　2.果冻：果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成，这些物质吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。

　　3.泡泡糖：泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。

　　4.爆米花：爆米花含铅量很高，铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。

　　5.方便面：它含有对人体不利的食用色素和防腐剂等。

　　6.可乐饮料：可乐饮料中的咖啡因，对儿童尚未发育完善的各组织器官危害较大。

　　7.动物脂肪：儿童常吃或多吃动物脂肪，不仅会造成肥胖，还会影响钙的吸收利用。

　　8.巧克力：儿童食用巧克力过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，焦虑不安、心跳加快，影响食欲。