喝酒是朋友聚会、社交应酬必不可少的“环节”，喝多几杯是常有的事情。很多人喜欢酒后吃解酒药，其实适当吃些蔬果也能缓解酒后不适症状。既然要喝酒就要学会解酒，否则不仅醉醺醺有失礼仪，随后的头痛、头晕、反胃、发热也让你倍感难受。“有备而喝”才是上策，下面介绍几种方法帮你应对各种酒后不适。
不提倡喝酒，酒，越少越好。即使少量饮酒真的对预防冠心病有益，它也不是一个值得推荐的防病方法，更不能成为酗酒或大量饮酒的借口。然后，我们再探讨今日话题，在喝酒时，如何才能让自己的身体别那么难受。
人饮酒后，在0.5小时～3小时之间，酒精被人体全部吸收，也就是人体酒精值含量最高，酒后四小时才开始逐渐下降。通常一两白酒，人体需要36个小时才能排解完不能吸收的酒精。过量饮酒会导致宿醉，酒后会连续数日有头疼、头晕、浑身乏力、精神不支等不良症状。
