产后新妈丰胸秘籍 5大绝招让胸部“峰”景迷人

　　健康导读：很多新妈妈在生育并哺乳乳房就会由原来的坚挺步入下垂状态，犹如两个松弛疲软的“熟柿子”。那又怎么样才能重新拥有坚挺的胸部，重塑以前的身材和自信呢?最好的办法就是进行胸部按摩，通过刺激乳房的腺管、乳腺脂肪、结缔组织、乳头和乳晕等，使乳房变得更加丰满而富有弹性。按摩同时再结合其他丰胸方法和习惯，就可以让你重新丰满起来。

　　
　　 1.健胸操。这是最有效、最经济的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持，效果才明显。